Мне нравится плотный график. Я чувствую полезность проведенного времени за работой. И когда случается свободная половина дня, то хочется заняться тоже чем-то полезным и интересным для себя, а не тупить. Это приятно.
В - взрослость.

А ещё, пока писала первый абзац, мне стали писать снова по консультации, я отвлеклась и в итоге радостно про себя подметила. Этот момент может быть интересен тем, кто думает, что только с миллионом подписчиков в соц сетях можно зарабатывать. Не, не так совсем))
У меня немного недотягивает до 400. Хотелось бы конечно больше, ибо мотивирует, когда циферка растет. Но так, на минуточку, за прошлый год, не напрягаясь, то есть работая по 3-6 часов в неделю (!!!) имела среднюю заработную плату. Думаю, что это ок. Меня это радует очень))
На этот год я не хочу загадывать, но показатели этого и того января отличаются в приятную сторону. И февраля тоже. Жду апреля, так как в том году это был самый тихий месяц, и в этом он может показать как все улучшилось (а может наоборот, я же не загадываю ;) )
Одно только не сильно приятное обстоятельство. Я тупо не успеваю вести инсту так, как мне бы этого хотелось. Но я в доверии! Мой мир меня любит и заботится обо мне ❤

На 25 году жизни понимаешь, что у тебя не так много времени, чтобы терпеть вещи, которые ты совсем не принимаешь
Просто тебя так учили с детства: доедать до конца. Пока тарелка не будет пуста. Донашивать вещь, потому что её ещё можно носить. Отдавать младшим лучшее, потому что ты можешь и потерпеть
В итоге это сводится к нелюбимой работе, потому что "все работы трудные. и ты тоже терпи", к нелюбимому человеку, потому что "все так живут. и им нормально", к неумению говорить "нет", потому что "будь вежлив.тебе что, жалко?" даже в ущерб своим границам
И в какой-то момент ты ловишь себя на мысли, что готов терпеть это ещё неопределенный период времени. Сколько угодно долго…
А зачем?
Ну, то есть для чего?
Если точно есть дело твоей мечты, если найдется человек, которого не надо терпеть и если можно говорить "нет" и не устраивать атракцион из своей шеи

Пост в инстаграме напомнил мне важную мысль: придерживайся своей цели и миссии, а не организации, места или размера зарплаты.
Раньше для меня это работало. И придало уверенности в себе сейчас, когда я уже какое-то время не следую этому совету.

поговорила с психологом с сайт б17. мне не понравился наш эксперимент. мне нужен был психоанализ моего прошлого, а там оказалась какой-то гельштат или хз название специалист. а мне интересно, как не разобравшись в прошлом, можно двигаться вперед? неужели это не основы психологии?

Короче, я поняла, что по моей теме я знаю больше, чем заявленный психолог, а за свободные уши платить не хочется, у меня есть муж, который меня выслушает за бесплатно да хоть и вообще весь день (так это и происходит ахаха). Он у меня самый лучший психолог без образования (ахах).

Вообщем, я хочу платить за того, кто знает по теме больше, чем я, чтобы объяснял понятия и тд, а мне психолог сказала, что мне нужен психолог - репетитор. Это называется теперь так? То есть Когда психолог говорит о твоем " диагнозе" или явлении - это теперь называется психолог- репетитор? А врач, который объясняет пациенту диагноз и пути его возможного лечения - это врач - репетитор? По-моему так и должно быть, не?

Короч, психологи какие- то странные у нас или это я, может, требовательная? Да, мне интересно, какие на сегодня существуют способы терапии с такими как у меня травмами, как они в психологии называются, что на сегодняшний момент известно о людях с такими травмами, какая терапии больше подходит мне, я имею ввиду, визуализациях или отражение и тд, => короч, я ОЖИДАЛА другого, нежели человек, который скажет: да мне тебя жаль, но тебе нужно жить дальше! Это я пришла в кофе с соседкой поболтать или к квалифицированному психологу, который должен мне рассказать что-то про мою травму? Почему она меня гложет, многие ли люди с такими травмами ее переживают, как справляются (я, например, читала, что есть исследования, что люди, пережившие такие травмы, 70% заканчивают алкоголизмом, что испытывать переживания такие - это нормально, или нет? Значит, проблема в другом? И если не нормально, может, у меня шиза ахахаха. В общем, я ожидала профессионализма.

Наверное, мой выход - это самой читать литературу, или ждать, когда где - нибудь наткнусь на отзыв о человеке, который крут в психоанализе, и стоит не дорого

=> Я теперь понимаю, почему доктор Курпатов так обогатился - был психотерапевтом богатых людей, видимо, разлетелся как умелый специалист по сарафанному радио: умел объяснять, почему некоторые ведут себя так и этак, разные псих понятия, касающиеся клиента, какую-то инфу про это, или хотя бы вопросы задавал, чтоб картина сложилась, чтоб в конце дать краткий вывод, а это, видимо, у нас в стране, да и вообще, в дефиците!!!

Ведь я не думаю, что мои запросы могут отличаться от запросов других людей, которые также заботятся о своем психологическом здоровье, ведь скорее всего, люди ожидают от психоголов то же самое, что и я: информации о своем моральном/ психологическом / эмоциональном здоровье

Понедельник не виноват, что у тебя стремная работа и скучная жизнь.

В последнее время цапались с парнем. Я из-за этого переживала, ведь практически год вместе и до этого все шло гладко. Мне не хватает теплоты, просто чтобы обняли, приласкали, "по утю-тю-шкали". Стала пытаться свою потребность донести молодому человеку. То ли солва не те, то ли контекст не тот. В итоге все заканчивалось ссорой, обидами, засыпанием спина к спине (рада что он никуда не уезжал от меня, ибо такого очень боюсь).
И вот, я поделилась переживаниями с психологом. Уже которая сессия. Были планы другие, но я подумала, что переживания актуальнее. Выплакала свои переживания ей [психологу] и стали разбираться что да как. Про позиции взрослый-родитель-ребенок я знала давно, но мало умела их отличать в себе, разве что ребенка.

Копая ситуацию, пришли
к нескольким инетерсным мыслям:
1) прошение о такой вот поддержке и заботе - оно исходит из состояния ребенка. Я в падаю в детство и хочу чтобы меня приласкали, утешили.
2) Это желание сильное, и давно не "удовлетворялось". Обычно так утешала меня мать. Даже в свои 22 я могла всегда ей написать или прийти к ней, и поплакаться из серии "животик болит, пальчик уколола, все в универе бяки, диплом писать заставляют, а я ни-ха-тю" и получала соответствующую поддержку "ты мое солнышко, малышка моя, да, какие все бяки, инчего, не переживай, все хорошо будет. Животик скоро пройдет, вот, хочешь? попей кефирчику. пальчик? *чмок чмок чмок*твой пальчик" - и тому подобные высказывания, которые очень хорошо действовали. Пусть это очень по-детски, да. Но такое меня успокавала, я получала свою порцию поддержки, и мне становилось легче, я чувсвовла что я не одна, чтоесли что- то со мной всегда рядом, что бы ни случалось (будь то малое или серьезное).
3) Сейчас матери нет. И такую поддержку никто не в состоянии дать. Очень больно было слышать от психолога, что мать никто не заменит. Никогда. Вообще осознавать это очень больно. Как и то, что ее больше нет…
4) Недостаток поддержки и ласки есть. Я пытаюсь получить его у своего возлюбленного, как у самого близкого мне человека.
5) Он - мужчина. И обычно находится в позиции взрослого (что адекватно и похвально, ибо в наше время мало кто из парней могут себя вести по-взрослому и быть в этой позиции). У него другие функции в паре, нежели я ожидаю от него.
6) А ожидаю я от него, что он так же будет меня "тютюшкать", как мать, потому что мне это сейчас нужно. Жду, что он встанет в позицию родителя и будет со мной нянчится по любому поводу.
7) Он так не делает = я обижаюсь. Вообще прекрасное определение обиды - это неоправдание ваших ожиданий. Я жду одного, он этого не выполняет (и не должен), и как результат - я обижаюсь.
8) Он и не должен. Потому, что со мной - он мой мужчина, а не мама или папа. И это верная роль в отношениях.
9) Пробел все таки есть, и с этим нужно что-то делать. Тут вылезла любопытная для меня вещь, о которой я подозревала, но себе не признавалась - в этом пробеле могут помочь близкие родственники по материнской линии, то есть бабушка и, возможно, дедушка. Слава богу, живие. Пока.
10) Вот это "пока" меня крайне тревожит. Всю жизнь я прожила вдали от них, и теперь, когда они рядом, в одном городе со мной, хоть и на другом конце, во мне сидит страх устанавливать с ними более близкие, тесные эмоциональные контакты, потому что понимаю, что они не вечные. И уже в очень преклонном возрасте. Я ни в коем случае не хороню их при жизни, но я очень боюсь снова кого-то потерять. Боюсь идти с ними на сближение, потому что понимаю, что им не так долго и осталось. Дай бог лет 10, а может 20 и доживут до своих 100. Но будучи более приземленной понимаю, что может быть всего год, или два. А может уже завтра. И это очень сильно пугает.
11) Я разрываюсь, потому что хочу с ними сближаться, но все таки боюсь.

На этом я выдохлась в написании, ибо снова нахлынули эмоции. А ведь хотела рационально по полочкам разложить. Видимо не судьба. Пока буду обдумывать хотя бы это. Может позже напишу еще Инсайты посетившие на сеансе.

заметила, что привыкла и прокачалась в своих депрессивных эпизодах. если у кого-то депрессия, то можете следовать моим маленьким советам, которые сделаю все немножечко лучше.
1. сходите к врачу, если вы у него ещё не были. напоминаю, депрессия приводит к смерти;
2. принимайте свои таблетки по графику, не забивайте;
3. выходите на улицу. даже если вам не хочется. встречайтесь с друзьями. поднимите себя;
4. поддерживайте комфортные условия жизни. меняйте постель, наносите макияж, мойтесь. я знаю, это порой невыносимо сложно, но вы должны попытаться;
5. тактильный контакт очень важен;
6. сделайте для себя что-то приятное. возможно, вам сейчас ничего не хочется, но вспомните какую-то свою старую хотелку;
7. не спите больше 10-12 часов. вашему организму это не нужно. потребность спать очень много - бич депрессии. от этого будет только хуже
8. постарайтесь поесть. хоть что-нибудь. даже если не хочется.
9. ждите действия своих антидепрессантов. они действуют не сразу, поэтому вам нужно пережить эти несколько дней. потом будет лучше;
10. постарайтесь не быть в одиночестве.
и самое главное, помните, что все эти мысли - не ваши. это ваша депрессия вылезла в голову и несёт всю эту хуйню. это все химия организма, приколы психики. это все не настоящее.
блин, возьмите себя в руки. никто не поможет вам кроме вас. ремиссия и выздоровление это ваша задача. прилагайте усилия.

Терпеть ненавижу, когда люди говорят, что сделают что-то сегодня, но не делают этого. Не уверен - не пизди!